牛皮癣的复发，在冬季如何预防

牛皮癣的复发，在冬季如何预防？现在正值冬天，外面的温度一直在下降，河面都已经开始结冰了，这个时候的关键就是保暖。对于牛皮癣患者来说，冬天是可怕的，每当冬天到来时，患者们都是心惊胆战的，因为在冬天，复发性是非常高的。以至于预防措施很重要了。听听郑州治疗银屑病医院的专家为大家介绍。

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牛皮癣的复发，在冬季如何预防？

1、调整心态保持好心情

培养乐观豁达之心：牛皮癣患者冬季养生保健是不可缺少的，冬季萧瑟，特别容易诱发消沉情绪，产生忧郁的心情。低落的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。

2、饮食调养应以滋阴润燥为宜

冬季牛皮癣饮食调养不容忽视，“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多吃：芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质；少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

3、要想身强体健需坚持锻炼

冬季牛皮癣患者积极锻炼身体，提高健康，增强免疫力。俗话说：“春捂秋冻”，气温下降但不要急于添加过多的衣服，使身体有一定的抗御风寒的能力。牛皮癣运动要因人而异，以舒缓运动为主如散步、打球、做操、慢跑、打太极拳等，不要剧烈运动。

牛皮癣的复发，在冬季如何预防？冬季虽然温度很低，让人不舒服，但是患者只要细心护理，保证皮肤的湿润度，还有注意保暖，冬季的饮食也要保持清淡，火锅之类的就尽量避免。生活习惯决定了身体状态。郑州牛皮癣重点医院衷心祝愿，广大患者早早回到健康的怀抱中。