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良好的睡眠姿势有助患者的治疗

日期:2018-12-19 09:51:11

来源:郑州市银屑病研究所

良好的睡眠姿势有助患者的治疗! 良好的睡眠质量是见效率的工作、学习的前提,更是牛皮癣患者增强身体抗病能力的基础。据调查牛皮癣患者50%以上出现睡眠质量偏0的情况,那么要如何改善这种情况呢?让郑州市银屑病研究所的医生为您介绍。

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睡眠的姿势大体上有三种即:俯卧,仰卧和侧卧。那么哪种睡眠的姿势更适合牛皮癣患者呢?从医学的角度说,应该是右侧比较好。

牛皮癣患者的睡眠姿势是右侧卧位,右腿轻度弯曲,自然放松,左腿置右腿之上,较大幅度地弯曲,并且放松到比较大限度。右手掌心扶左膝部,两眼微合,上下齿合而不咬,闭口呼吸,平心静气。但当入睡之后,姿势不仅变动,还要翻动,要听之任之。

俯卧式睡眠会压迫牛皮癣患者的腹腔和胸腔的脏器,不利于它们在夜间工作,且会因此而多梦。

仰卧睡眠,使躯体与四肢成为一个大字,有利于血液循环,是体力劳动者比较常见的自然睡眠姿势。但是银屑病患者采用这种睡眠方式千万不能将手压在胸口上,以免引起梦魇,枕头也不可过高,否则有碍于颈部疲劳的恢复。

良好的睡眠姿势有助患者的治疗! 牛皮癣患者采取侧卧位,能使全身肌肉放松,有利于胃肠蠕动,但一定要自然弯曲。为了保护心脏,当然以右侧卧位为比较佳,有利于血液的畅流和心脏的正常工作。希望患者能够注意这些点点滴滴的习惯。最后,祝牛皮癣患者早日康复。

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